MULTIVITAMINE OPTIMUM – ONGECOAT
Dit is de versie zonder coating.
De Multivitamine OPTIMUM ongecoat is een vakkundig ontworpen Multi met een breed spectrum aan essentiële vitaminen, mineralen, sporenelementen en bijzondere nutriënten zoals co-enzymen, flavonoïden, carotenoïden en plantenstoffen. Bij de samenstelling ervan is gekozen voor optimaal opneembare stoffen en biologisch actieve verbindingsvormen, in de juiste verhoudingen en in doseringen die er fysiologisch toe doen. FreeChoice Multivitamine OPTIMUM ongecoat is uitstekend onderbouwd, is in vele opzichten vooruitstrevend en zal bij een vergelijking met andere Multi’s bovengemiddeld goed scoren.
Aantal: 240 tabletten
Netto gewicht: 376 gram
- Vegan
- Made in Germany
- Non GMO
Gebruik:
Gebruik 1 tablet, of meer tabletten naar behoeve, als aanvulling op de voeding. Omdat we gekozen hebben om onze tabletten zo natuurlijk mogelijk te houden, is het tablet wat ruwer dan u gewend bent. De tabletten zijn zo ontworpen dat hij makkelijk te breken is en eventueel fijn te malen. Gebruik water of yoghurt om de tabletten in te nemen.
Ingrediënten
Calcium-L-ascorbaat, DL-alfa-tocoferylacetaat, calciumcarbonaat, kaliumcitraat, bindmiddel (cellulose), thiaminemononitraat, magnesiumoxide, citrus bioavonoïden, koraalcalcium, cholinebitartraat (VitaCholine®), antiklontermiddelen (magnesiumzout van stearinezuur, siliciumdioxide), natriumriboavine- 5’-fosfaat, pyridoxal-5’-fosfaat, calcium -D-pantothenaat, nicotinamide, inositol, PABA (para-amino-benzoëzuur), bètacaroteen, Afrikaantje (Tagetes) extract, ijzerfumaraat, rutine, zinkcitraat, rozenbottel (Rosa canina), mangaansulfaat, kopergluconaat, met seleen verrijkte gist, Acerola (Malpighia emarginata), ubiquinon, pteroylmonoglutaminezuur, natriummolybdaat, chroompicolinaat, kaliumjodide, plantaardig cholecalciferol (Vitashine®), methylcobalamine, D-biotine, menachinon-7 (K2VITAL®).
Waarschuwingen
- Buiten bereik van jonge kinderen houden.
- Koel, droog en afgesloten bewaren.
- Bescherm tegen hitte, licht en vocht.
- Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
- Dit product is een voedingssupplement.
- Een voedingssupplement mag niet gebruikt worden ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en/of gezonde levensstijl.
- Dit product is niet geschikt voor kinderen t/m 17 jaar.
- Overleg bij gebruik van cumarine derivaten (antistollingsmiddelen zoals warfarine) eerst met een deskundige alvorens een vitamine K2 supplement te gebruiken.
B-vitaminen in optimale vorm en dosering
Multivitamine OPTIMUM bevat een ruime en verantwoorde hoeveelheid B-vitaminen. Daarbij hebben we goed gekeken naar de dagelijkse behoefte van de algemene bevolking en wat de gemiddelde inname en verwerking daarvan is. Hierbij is vooral rekening gehouden met de mate waarin het lichaam in staat is om de verschillende B-vitaminen om te zetten en verwerken naar werkzame verbindingen. Multivitamine OPTIMUM bevat daarom ook veel van de biologisch actieve (co-enzymatische) vormen. Bijvoorbeeld vitamine B2 (riboflavine-5’-fosfaat), B6 (pyridoxal-5’-fosfaat) en B12 (methylcobalamine). Dit zijn de vitamine vormen zoals ze uiteindelijk door het lichaam worden gebruikt, hetgeen wordt ondersteund door onderzoek dat laat zien dat deze vormen een hogere biologische beschikbaarheid hebben in het lichaam dan de niet biologisch actieve vormen.
Maar, ook de andere vitaminen, mineralen, co-enzymen, polyfenolen, flavonoïden, carotenoïden en plantenstoffen zijn bij veel processen betrokken, in het bijzonder processen die samenhangen met de volgende wetenschappelijk bewezen gezondheidsclaims:
- Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer, jodium, koper en mangaan ondersteunen het energieniveau
- Vitamine B2, B3, B5, B6, B12, folaat, vitamine C, magnesium en ijzer kunnen helpen bij vermoeidheid
- Vitamine A, B6, B12, folaat, vitamine C, D, ijzer, koper, selenium en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
- Vitamine B2, C, E, koper, mangaan, selenium en zink beschermen de cellen tegen oxidatieve schade
- Vitamine B1, B2, B3, B6, B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, jodium, kalium en koper ondersteunen het zenuwstelsel
- IJzer, jodium en zink dragen bij tot een normale cognitieve functie
- Vitamine B1, B3, B6, B12, biotine, folaat, vitamine C en magnesium ondersteunen mentale functies (zoals concentratievermogen en geheugen) en de gemoedstoestand
- Vitamine B5 en folaat dragen bij aan de weerstand tegen stress
- Vitamine A, B2 en zink zijn goed voor het gezichtsvermogen
- Vitamine C, D, K, calcium, mangaan en zink zijn goed voor de botten
- Vitamine K draagt bij aan de opname van calcium in de botten
- Vitamine K is nodig voor het normale verloop van de bloedstolling
- Vitamine C, D en calcium zijn goed voor de conditie van de tanden
- Biotine, selenium en zink zijn goed voor de conditie van het haar
- Koper draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid en het haar
- Vitamine A, B2, B3, C, biotine, jodium en zink zijn goed voor de conditie van de huid
- Selenium en zink zijn goed voor de conditie van de nagels
- Jodium en selenium ondersteunen een normale werking van de schildklier
- Vitamine D, calcium, kalium en magnesium ondersteunen de spierwerking
- Vitamine B1 draagt bij tot de normale werking van het hart
- Calcium en magnesium spelen een rol bij de aanmaak van cellen en weefsels
- Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering
- Magnesium helpt bij het opbouwen van eiwitten in het lichaam
- Magnesium draagt bij tot een goede elektrolytenbalans
- Choline draagt bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme
- Choline draagt bij aan het behoud van de structuur van celmembranen en een normaal lipidenmetabolisme
Productinformatie:
| Werkstoffen | Per | tablet | %ADH |
|---|---|---|---|
| Bètacaroteen | 2,3 | mg | ** |
| Pro Vitamine A | 189,4 | µg | 24 |
| Vitamine D3 (plantaardig) | 13,7 | µg | 275 |
| Vitamine E | 67,5 α-TE | mg | 563 |
| Vitamine C | 187,5 | mg | 235 |
| Vitamine B1 | 75 | mg | 6818 |
| Vitamine B2 | 12,5 | mg | 893 |
| Niacine (B3) | 12,5 | mg | 78 |
| Pantotheenzuur (B5) | 12,5 | mg | 208 |
| Vitamine B6 | 12,5 | mg | 893 |
| Biotine (H) | 12,5 | µg | 25 |
| Choline | 12,5 | mg | ** |
| Inositol | 12,5 | mg | ** |
| PABA | 12,5 | mg | ** |
| Foliumzuur (B9) | 100 | µg | 50 |
| Vitamine B12 | 12,5 | µg | 501 |
| Vitamine K2 | 9,4 | µg | 13 |
| Citrus bioflavonoïden | 22,5 | mg | ** |
| Rozenbottelpoeder | 3,2 | mg | ** |
| Acerola extract | 1,3 | mg | ** |
| Rutine | 6,2 | mg | ** |
| Luteïne | 0,4 | mg | ** |
| Co-enzym Q10 | 0,8 | mg | ** |
| Calcium | 102 | mg | 13 |
| Magnesium | 31,3 | mg | 8 |
| IJzer | 2,3 | mg | 16 |
| Zink | 1,9 | mg | 19 |
| Mangaan | 0,5 | mg | 26 |
| Koper | 0,2 | mg | 23 |
| Jodium | 28,1 | µg | 19 |
| Chroom | 6,2 | µg | 16 |
| Molybdeen | 3,2 | µg | 6 |
| Seleen | 3,2 | µg | 6 |
| Koraalcalcium | 37,5 | mg | ** |
| Kalium | 37,5 | mg | 2 |
*ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Vitaminen:
- Bètacaroteen (Pro Vitamine A)
- Vitamine D3 (plantaardig)
- Vitamine E
- Vitamine C
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Niacine (B3)
- Pantotheenzuur (B5)
- Vitamine B6
- Biotine (H)
- Foliumzuur (B9)
- Vitamine B12
- Vitamine K2
Mineralen:
- Calcium
- Magnesium
- IJzer
- Koper
- Zink
- Mangaan
- Jodium
- Chroom
- Molybdeen
- Seleen
- Koraalcalcium
- Kalium
Vitamine-achtige:
- Choline
- Inositol
Intermediairs:
- PABA (para-amino-benzoëzuur)
Co-enzymen:
- Co-enzym Q10
Polyfenolen:
- Citrus Bioflavonoïden
- Rutine
Carotenoïden:
- Bètacaroteen
- Luteïne
Plantstoffen:
- Rozenbottelpoeder
- Acerola extract
Overige ingrediënten:
- Calcium-L-ascorbaat
- DL-alfa-tocoferylacetaat
- Calciumcarbonaat
- Kaliumcitraat
- Thiaminemononitraat
- Magnesiumoxide
- Citrus bioflavanoïden
- Koraalcalcium
- Cholinebitartraat (VitaCholine®)
- Natriumriboavine5’-fosfaat
- Pyridoxal-5’-fosfaat
- Calcium -D-pantothenaat
- Nicotinamide
- Inositol
- PABA (para-amino-benzoëzuur)
- Bètacaroteen
- Afrikaantje (Tagetes) extract
- IJzerfumaraat
- Rutine
- Zinkcitraat
- Rozenbottel (Rosa canina)
- Mangaansulfaat
- Kopergluconaat
- Seleen verrijkte gist
- Acerola (Malpighia emarginata)
- Ubiquinon
- Pteroylmonoglutaminezuur
- Natriummolybdaat
- Chroompicolinaat
- Kaliumjodide
- Plantaardig cholecalciferol (Vitashine®)
- Methylcobalamine
- D-biotine
- Menachinon-7 (K2VITAL®)
Multi-ingrediënten in de SPOTLIGHTS:
Vitamine B6 als pyridoxal-5′-fosfaat
Voor Multivitamine OPTIMUM is specifiek gekozen voor pyridoxal-5’-fosfaat (P-5’-P), de biologisch actieve vorm van vitamine B6, en niet voor bijvoorbeeld het vaak gebruikte pyridoxine-HCL, een vorm van B6 dat nog in het lichaam nog moet worden omgezet. Vitamine B6 in de biologisch actieve vorm van pyridoxal-5’-fosfaat is als co-factor betrokken bij meer dan 140 enzymreacties in het lichaam en heeft dan ook een breed spectrum aan fysiologische effecten. Multivitamine OPTIMUM bevat daartoe pyridoxal-5’-fosfaat in een ruime hoeveelheid, als de zuivere en goed opneembare actieve vorm.
Vitamine B12 als methylcobalamine
De opname van vitamine B12 uit voeding en levensmiddelen is een complex en gevoelig proces. Vanwege de veiligheid van vitamine B12-suppletie en de vaak lastige opname van B12 uit voeding en supplementen, bevat Multivitamine OPTIMUM maar liefst 12,5 mcg vitamine B12 (500% ADH) per tablet in de biologisch actieve vorm methylcobalamine. In veel B12-producten en multivitaminen zit de goedkopere, synthetische vorm van vitamine B12, cyanocobalamine. Deze vorm komt niet als zodanig in de natuur voor en moet door het lichaam eerst worden omgezet naar de actieve vormen. Hierbij wordt het cyanide-deel door enzymen losgemaakt van de cobalamine en vervolgens door het lichaam afgevoerd. Studies laten dan ook zien dat vitamine B12 in de vorm van het actieve methylcobalamine een hogere biologische beschikbaarheid heeft dan bijvoorbeeld cyanocobalamine.
Vitamine D3, uit plantaardige bron (Vitashine®)
Internationale overheden hebben de afgelopen tijd vastgesteld dat de inname van vitamine D uit voeding hoger moest zijn (15 mcg) en dat de maximaal toegestane dosering verhoogd kon worden (100 mcg). Bij ons en in de professionele wereld is het belang van hogere doseringen al langer bekend. Onze vitamine D-experts adviseren dan ook dat de vitamine D-spiegel van volwassenen minimaal 75 nmol/l moet zijn. Om een dergelijke vitamine D-spiegel te onderhouden, is een orale dosis vitamine D3 nodig van circa 25-75 mcg per dag. In de Multivitamine OPTIMUM zitten ruim voldoen hoeveelheden vitamine D3 (13,7 mcg per tablet) om hier ruimschoots aan te voldoende. Bovendien wordt in onze Multivitamine OPTIMUM gebruikgemaakt van plantaardige vitamine D3 (Vitashine®). Het wordt namelijk geproduceerd uit korstmos, en niet uit het dierlijke schapenwolvet (zoals verreweg de meeste vitamine D3-producten). Hiermee zijn alle Multivitamine OPTIMUM ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Stabiliteit vitamine K2 (K2VITAL®)
Vitamine K2 blijkt een zeer sensitieve stof te zijn. Met name in combinatie met calcium en/of magnesium kan de activiteit van deze vitamine in een tablet of capsule hard teruglopen. Gebruik van vitamine K2 in een product met calcium en/of magnesium is technisch gezien zeker een uitdaging. Free Choice maakt daarom gebruik van een kwalitatief hoogwaardig K2-ingrediënt met de merknaam K2Vital Delta, dat zélfs 100% stabiel is in een formule met veel calcium en/of magnesium.
Sporen uit koraalcalcium
Het koraalcalcium Multivitamine OPTIMUM geef een ideale, hoogwaardige aanvulling met sporenelementen die we in zeer kleine hoeveelheden voor onze gezondheid nodig hebben. Immers de hoge biologische beschikbaarheid van natuurlijk voorkomende mineralen en sporenelementen in koraal vormen een perfect bron om ons lichaam te voeden. De nutriënten in het koraalcalcium dat wordt gebruikt in Multivitamine OPTIMUM, worden zeer goed door de darm geassimileerd en door het lichaam opgenomen.
Choline op basis van 100% natuurlijk wijnsteenzuur (VitaCholine®)
Choline wordt al heel lang zo’n beetje standaard in Multivitamines verwerkt. Maar, er is inmiddels steeds meer over choline bekend! In 2012 werden door de Europese Commissie al drie belangrijke gezondheidsclaims voor choline goedgekeurd. Zo is bewezen dat choline belangrijk is voor een normaal lipiden- en homocysteïnemetabolisme, maar ook van belang voor een normale leverfunctie (detox). In 2016 oordeelde de EFSA ook dat choline een essentiële, onmisbare voedingsstof is. Reden genoeg om een werkzame hoeveelheid choline te verwerken in onze dagelijkse Multivitamine. In Multivitamine OPTIMUM wordt de beste kwaliteit choline verwerkt, van het merk VitaCholine®, een vorm van choline op basis van 100% natuurlijk wijnsteenzuur. Dit merk staat voor superieure kwaliteit en er is veel onderzoek mee gedaan.
Bètacaroteen
Naast luteïne bevat onze Multivitamine OPTIMUM ook bètacaroteen, een nutriënt dat behoort tot de bioactieve groep stoffen met de naam carotenoïden. Carotenoïden zijn belangrijke kleurstoffen in de natuur die verantwoordelijk zijn voor de oranje, rode en gele kleur van groenten en fruit. Er bestaan vele carotenoïden en alle hebben zij unieke eigenschappen die nuttig zijn voor het lichaam. Bètacaroteen wordt ook wel provitamine A genoemd. Bètacaroteen heeft een belangrijke modulerende functie als het gaat om vitamine A. Ons lichaam kan betacaroteen namelijk naar behoefte omzetten in vitamine A en zal nooit meer bètacaroteen in vitamine A omzetten dan het nodig heeft. Er kunnen dus geen aan een overdosering van vitamine A gerelateerde ongemakken ontstaan, doordat de opname in de darm, en omzetting van bètacaroteen in vitamine A, automatisch wordt vertraagd wanneer het lichaam geen vitamine A nodig heeft. Dit maakt bètacaroteen een veilig alternatief voor standaard vitamine A.
Co-enzym Q10
Co-enzym Q10 (ubiquinon) is een lichaamseigen stof en wordt in de mitochondriën (de zogenaamde ‘energiefabriekjes’) van elke cel in ons lichaam aangetroffen. Vrij vertaald betekent ‘ubiquinon’ ongeveer ‘overal aanwezig’. Met het ouder worden neemt de lichaamseigen aanmaak van co-enzym Q10 echter geleidelijk af. In Multivitamine OPTIMUM is daarom aanvullend een compenserende dosering van het co-enzym Q10 toegevoegd.
Polyfenolen
Polyfenolen zijn een groep van antioxidant-achtige die je normaliter uit voeding haalt. Voeding met de meeste polyfenol-achtige stoffen zijn vooral kurkuma (geelwortel), rode wijndruiven, groene thee, broccoli en diverse citrusvruchten. Bioflavonoïden zijn polyfenolen die vooral voorkomen in citrusvruchten. Relevant hierbij is, is dat er mogelijk een verband bestaat tussen de aanwezigheid van bioflavonoïden in de voeding en bioflavonoïden het versterkende effect ervan op de werking van vitamine C. Uit diverse wetenschappelijke inzichten blijkt namelijk dat bioflavonoïden eventuele vitamine C-afbraak in het lichaam verminderen. Het lichaam kan daarom de vitamine C beter absorberen. Tot slot, naast Citrus bioflavonoïden is rutine ook een bioflavonoïde die door wetenschappers veel is onderzocht en waaraan bij therapeutische inzet veel waarde wordt gehecht.
Vitamine B2 als riboflavine-5′-fosfaat
Multivitamine OPTIMUM bevat vitamine B2 in de biologisch actieve vorm waarin standaard riboflavine in het lichaam wordt omgezet, namelijk riboflavine-5’-fosfaat. In deze lichaamseigen vorm speelt het als co-enzym een rol in allerlei metabolische processen. Riboflavine-5’-fosfaat behoort tot een groep natuurlijke pigmenten (flavinen). Wanneer riboflavine uitgescheiden wordt, geeft het de urine een karakteristieke heldergele kleur. Ter ondersteuning van de goede gezondheid bevat Multivitamine OPTIMUM een ruime dosering vitamine B2 in zuivere, biologisch actieve vorm.
Inositol
Inositol is een vitamine-achtige verbinding die voorkomt in de weefsels van ons lichaam en in bepaalde voedselbronnen. Hoewel de stof soms een
B-vitamine wordt genoemd, is het technisch gezien geen vitamine, te meer omdat onze cellen ook in staat zijn om deze stof zelf aan te maken. Inositol werkt echter wel nauw samen met verschillende essentiële B-vitamines (pyridoxine – B6, foliumzuur – B9) en pantotheenzuur – B5). Omdat Inositol belangrijke functies in het menselijk lichaam vervult die van belang zijn voor de samenwerking met B-vitaminen, hebben wij een evenwichtige dosering Inositol aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
PABA
PABA, wat een afkorting is van Para-Amino-Benzoic Acid oftewel para-amino-benzoëzuur, is ook geen formele B-vitamine, maar is tevens nauw verbonden met het vitamine B-complex. PABA is in water oplosbaar en wordt beschouwd als uniek in haar soort, omdat het ‘een vitamine binnen een vitamine’ is, die veel voorkomt in combinatie met foliumzuur. PABA is van nature aanwezig in graan- en tarweproducten, zemelen, zilvervliesrijst, biergist en melasse, maar kan ook deels door het lichaam zelf worden aangemaakt. Omdat PABA meerdere functies in het menselijk lichaam vervult en vooral van belang is voor de samenwerking tussen folaat en andere nutriënten, hebben wij een evenwichtige dosering PABA aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
Rozenbottel
De rozenbottel is de vlezige vrucht van een roos. De vorm en de kleur van de vrucht kunnen variëren en zijn afhankelijk van de herkomst van de roos. De roos komt als ras voor in Europa, Azië, Zuid-Amerika en Noord-Amerika. De botanische naam voor de rozenbottelstruik is Rosa Canina, dat betekent ´Roos van de Hond´ of ´Hondsroos´. Rozenbottel is bekend vanwege haar goede bron van Vitamine C, de essentiële vitamine die bijdraagt aan de weerstand tegen invloeden van buitenaf, aan de lichaamseigen vorming van collageen. Deze stof is goed voor het immuunsysteem en het behoud van een gezonde psychologische functie. Omdat Rozenbottel een bron is van een breed spectrum aan vitamine en mineralen, en vooral van belang is voor de suppletie van kleine hoeveelheden sporenelementen, hebben wij een evenwichtige dosering Rozenbottel aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
Luteïne
Luteïne is een carotenoïde die onder andere in planten voorkomt.Carotenoïden vormen een grote groep plantstoffen die veel aan voedsel worden toegevoegd vanwege hun bijzondere eigenschappen.
Luteïne bevindt zich in verschillende soorten voedingsmiddelen en komt met name voor in groene groenten zoals boerenkool, broccoli, spinazie, sperziebonen en spruitjes. Ook bevindt luteïne zich in mais en gele paprika en in de fruitsoorten mango, papaja en sinaasappel. Daarnaast bevat ei luteïne, dat zorgt voor de gele kleur van het eigeel.
Naast voeding is luteïne ook binnen te krijgen met behulp van voedingssupplementen. Deze supplementen worden veelal aangeraden omdat luteïne ook samen met zeaxanthine voorkomt in de gele vlek (macula) in het oog. Deze gele vlek bevindt zich op het netvlies en zorgt voor een scherp gezichtsvermogen. De luteïne in supplementen wordt meestal gewonnen uit de gele blaadjes van de goudsbloem. Door inname van Multivitamine OPTIMUM krijg je voldoende luteïne binnen om de voordelen van deze stof te ervaren.
Acerola extract
Acerola is een bes die vooral voorkomt in Brazilië. Omdat de bessen eruitzien als kersen, wordt acerola ook wel de acerola kers genoemd, West-Indische kers of barbadoskers. Elke soort fruit bevat vitaminen, maar acerola is echtvan een andere orde, vol met vitaminen, mineralen en andere nutriënten zoals polyfenolen.
Het meest bekend is acerola vanwege haar enorme gehalte aan vitamine C ofwel ascorbinezuur. Vitamine C is een antioxidant die onder meer je weerstand ondersteunt en vrije radicalen tegengaat. Daarnaast ondersteunt vitamine C het bindweefsel in je huid. Omdat deze vitamine ook je weerstand ondersteunt, nemen veel mensen in het griepseizoen extra vitamine C tot zich.
Acerola fruit staat daarnaast ook bekend om haar polyfenolen, nutriënten die ook onder de antioxidanten vallen. Net als veel andere stoffen met een antioxidanten effect, gaan polyfenolen vrije radicalen tegen. Ze beschermen als het ware je lichaamscellen. Omdat acerola een bron is van meerdere vitamines en mineralen, maar vooral ook van belang is voor de suppletie van kleine hoeveelheden polyfenolen, hebben wij een voldoende dosering acerola aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
Bètacaroteen
Functie
- draagt bij tot een normaal metabolisme van ijzer
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- speelt een rol in het celspecialisatieproces
Natuurlijke bronnen
- Wortels
- Boerenkool
- Broccoli
- Spinazie
Vitamine A
Functie
- draagt bij tot een normaal metabolisme van ijzer
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- speelt een rol in het celspecialisatieproces
Natuurlijke bronnen
- Lever
- Vis
- Zuivel
- Ei
Vitamine D3
Functie
- draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen
- bevordert een normaal calciumgehalte in het bloed
- is van belang voor de samenstelling van de botten
- is belangrijk voor een normale spierwerking
- is van belang voor de opbouw van sterke tanden
- draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Wordt aangemaakt door de huid als er zonlicht op schijnt.
- Vette vissoorten zoals paling, zalm en makreel
- Ei
Vitamine E
Functie
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Zonnebloemolie
- Noten
- Ei
- Halvarine
- Pindakaas
Vitamine C
Functies
- zorgt mede voor de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten
- speelt een rol bij de botaanmaak
- speelt een rol bij de aanmaak/opbouw van kraakbeen
- is voor het behoud van een sterk gebit
- draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid
- helpt energie vrij/los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
- ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij aan het functioneren van het geheugen
- levert een bijdrage aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
- helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
- werkt als antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in een actieve/werkende vorm
- verhoogt de ijzeropname
Natuurlijke bronnen
- Vruchten zoals, kiwi, acerola, sinaasappels, aardbeien
- Boerenkool, spruitjes, rode paprika
Vitamine B1
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de normale werking van het hart
Natuurlijke bronnen
- Varkensvlees
- Volkorenbrood
- Zilvervliesrijst
- Melk
- Aardappelen
Vitamine B2
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van normale rode bloedcellen
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- draagt bij tot het normale metabolisme van ijzer
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Natuurlijke bronnen
- Melk
- Ei
- Broccoli
- Leverpastei
- Noten
Vitamine B3
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Natuurlijke bronnen
- Noten
- Kabeljauw
- Pindakaas
- Gehakt
- Volkorenbrood
Pantotheenzuur (B5)
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot normale mentale prestaties
- draagt bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Natuurlijke bronnen
- Ei
- Melk
- Rundvlees
- Haring
- Aardappelen
Vitamine B6
Functie
- draagt bij tot een normale cysteïnesynthese
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit
Natuurlijke bronnen
- Banaan
- Varkensvlees
- Aardappelen
- Noten
- Volkorenbrood
Biotine (H)
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van normale huid
Natuurlijke bronnen
- Noten
- Sojabonen
- Ei
- Melk
Choline
Functie
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normaal metabolisme van vet
- draagt bij tot de instandhouding van de normale leverfunctie
Natuurlijke bronnen
- Ei
- Orgaanvlees
- Sojabonen
Inositol
Omschrijving
Inositol is een vitamine-achtige verbinding die voorkomt in de weefsels van ons lichaam en in bepaalde voedselbronnen. Hoewel de stof soms een B-vitamine wordt genoemd, is het technisch gezien geen vitamine, te meer omdat onze cellen ook in staat zijn om deze stof zelf aan te maken. Inositol werkt echter wel nauw samen met verschillende essentiële B-vitamines (pyridoxine – B6, foliumzuur – B9) en pantotheenzuur – B5). Omdat Inositol belangrijke functies in het menselijk lichaam vervult die van belang zijn voor de samenwerking met B-vitaminen, hebben wij een evenwichtige dosering Inositol aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
Natuurlijke bronnen
- bonen
- fruit
- noten
- granen
PABA
Functie
PABA, wat een afkorting is van Para-Amino-Benzoic Acid oftewel para-amino-benzoëzuur, is ook geen formele B-vitamine, maar is tevens nauw verbonden met het vitamine B-complex. PABA is in water oplosbaar en wordt beschouwd als uniek in haar soort, omdat het ‘een vitamine binnen een vitamine’ is, die veel voorkomt in combinatie met foliumzuur.
Natuurlijke bronnen
- Graan- en tarweproducten
- zemelen
- zilvervliesrijst
- biergist
- en melasse
- kan ook deels door het lichaam zelf worden aangemaakt.
Foliumzuur (B9)
Functie
- draagt bij tot de weefselgroei van de moeder tijdens de zwangerschap
- draagt bij tot de normale aminozuursynthese
- draagt bij tot een normale bloedvorming
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Spinazie
- Spruitjes
- Broccoli
- Ei
- Volkorenbrood
Vitamine B12
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- speelt een rol in het celdelingsproc
Natuurlijke bronnen
- Kabeljauw
- Gehakt
- Kwark
- Ei
- Kaas
Vitamine K2
Functie
- helpt bij de normale bloedstolling
- speelt een rol bij de botaanmaak
Opmerking:
De werking van geneesmiddelen in de groep coumarinederivaten is gebaseerd op het blokkeren van de werking van vitamine K. Vitamine K in voeding of voedingssupplementen remt dus de effectiviteit van deze middelen.
Natuurlijke bronnen
- Productie door darmbacteriën, maar deze productie kan sterk gereduceerd zijn door antibioticagebruik.
- Voeding: Groene bladgroenten, yoghurt, eigeel, kelp.
Citrus bioflavonoïden
Functie
Bioflavonoïden zijn polyfenolen die vooral voorkomen in citrusvruchten. Relevant hierbij is, is dat er mogelijk een verband bestaat tussen de aanwezigheid van bioflavonoïde in de voeding en bioflavonoïde het versterkende effect ervan op de werking van vitamine C. Uit diverse wetenschappelijke inzichten blijkt namelijk dat bioflavonoïden eventuele vitamine C-afbraak in het lichaam verminderen. Het lichaam kan daarom de vitamine C beter absorberen. Tot slot, naast Citrus bioflavonoïden is rutine ook een bioflavonoïde die door wetenschappers veel is onderzocht en waaraan bij therapeutische inzet veel waarde wordt gehecht.
Natuurlijke bronnen
- Fruit
- Cacao
- Thee
- Wijn
Rozenbottelpoeder
Omschrijving
De rozenbottel is de vlezige vrucht van een roos. De vorm en de kleur van de vrucht kunnen variëren en zijn afhankelijk van de herkomst van de roos. De roos komt als ras voor in Europa, Azië, Zuid-Amerika en Noord-Amerika. De botanische naam voor de rozenbottelstruik is Rosa Canina, dat betekent ´Roos van de Hond´ of ´Hondsroos´. Rozenbottel is bekend vanwege haar goede bron van Vitamine C, de essentiële vitamine dat bijdraagt aan de weerstand tegen invloeden van buitenaf, aan de lichaamseigen vorming van collageen, dat goed is voor het immuunsysteem en het behoud van een gezonde psychologische functie ondersteunt. Omdat Rozenbottel een bron is van een breed spectrum aan vitamine en mineralen, en vooral van belang is voor de suppletie van kleine hoeveelheden sporenelementen, hebben wij een evenwichtige dosering Rozenbottel aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
Natuurlijke bronnen
- Rozenbottels
Acerola extract
Omschrijving
Acerola is een bes die vooral voorkomt in Brazilië. Omdat de bessen eruitzien als kersen, wordt acerola ook wel de acerola kers genoemd, West-Indische kers of barbadoskers. Elke soort fruit bevat vitaminen, maar acerola is een echt van een andere orde, vol met vitaminen, mineralen en andere nutriënten zoals polyfenolen. Het meest bekend is acerola vanwege haar enorme gehalte aan vitamine C ofwel ascorbinezuur. Vitamine C is een antioxidant die onder meer je weerstand ondersteunt en vrije radicalen tegengaat. Daarnaast ondersteunt vitamine C het bindweefsel in je huid. Omdat de vitamine ook je weerstand ondersteunt, nemen veel mensen extra vitamine C tot zich in het griepseizoen. Acerola fruit staat daarnaast ook bekend om haar polyfenolen, nutriënten die ook onder de antioxidanten vallen. Net als veel andere stoffen met een antioxidanten effect, gaan polyfenolen vrije radicalen tegen. Ze beschermen als het ware je lichaamscellen. Omdat acerola een bron is van meerdere vitamine en mineralen, maar vooral ook van belang is voor de suppletie van kleine hoeveelheden polyfenolen, hebben wij een voldoende dosering acerola aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
Natuurlijke bronnen
- Acerola
Rutine
Functie
Rutine is een bioflavonoïde die door wetenschappers veel is onderzocht en waaraan bij therapeutische inzet veel waarde wordt gehecht.
Natuurlijke bronnen
- Boekweit
- Rabarber
- Appels
- Uien
- Thee
- Asperges
Luteïne
Omschrijving
Luteïne is een carotenoïde die voorkomt in onder andere planten. Carotenoïden vormen een grote groep plantstoffen die veel aan voedsel worden toegevoegd vanwege hun bijzondere eigenschappen.
Luteïne bevindt zich in verschillende soorten voedingsmiddelen en komt met name voor in groene groenten zoals boerenkool, broccoli, spinazie, sperziebonen en spruitjes. Ook bevindt luteïne zich in mais en gele paprika en in de fruitsoorten mango, papaja en sinaasappel. Daarnaast bevat ei luteïne, dat zorgt voor de gele kleur van het eigeel. Naast voeding is luteïne ook binnen te krijgen met behulp van voedingssupplementen. Deze supplementen worden veelal aangeraden omdat luteïne ook samen met zeaxanthine voor komt in de gele vlek (macula) in het oog. Deze gele vlek bevindt zich op het netvlies en zorgt voor een scherp gezichtsvermogen. De luteïne in supplementen wordt meestal gewonnen uit de gele blaadjes van de goudsbloem. Door inname van Multivitamine OPTIMUM krijg je voldoende luteïne binnen om de voordelen van deze stof te ervaren.
Natuurlijke bronnen
- Ei
- Spinazie
- Andijvie
- Boerenkool
- Broccoli
Co-enzym Q10
Functie
Co-enzym Q10 (ubiquinon) is een lichaamseigen stof en wordt in de mitochondriën (de zogenaamde ‘energiefabriekjes’) van elke cel in ons lichaam aangetroffen. Vrij vertaald betekent ‘ubiquinon’ ongeveer ‘overal aanwezig’. Met het ouder worden neemt de lichaamseigen aanmaak van co-enzym Q10 echter geleidelijk af. In Multivitamine OPTIMUM is daarom aanvullend een compenserende dosering van het co-enzym Q10 toegevoegd.
Natuurlijke bronnen
- Wordt normaal door het menselijk lichaam gemaakt
- Vette vis
- Lever
- Volle grannen
Calcium
Functie
- draagt bij aan een goed verloop van de bloedstolling
- bevordert de energiestofwisseling
- helpt bij het normale werken van de spieren
- draagt bij tot een normale neurotransmissie
- speelt een rol in de spijsvertering
- speelt een rol in het proces van celdeling en – differentiatie
- speelt een rol bij de botaanmaak
- is van belang voor het behoud van sterke tanden
Natuurlijke bronnen
- Groene bladgroente
- Kruisbloemige groenten
- Fruit
- Noten en zaden
- Bonen en linzen
Magnesium
Functie
- heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- helpt bij het handhaven van een goede elektrolytenbalans
- helpt energie vrij te maken uit de voeding
- speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen
- is belangrijk voor een normale spierwerking
- draagt bij tot een normale eiwitsynthese
- draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen
- speelt een rol bij de botaanmaak
- is van belang voor het behoud van sterke tanden
- speelt een rol in (het proces van) weefselgroei en – ontwikkeling
Natuurlijke bronnen
- Groene bladgroenten
- Alle soorten noten
- Rauwe cacao
- Avocado, bananen
- Peulvruchten
Ijzer
Functie
- draagt bij tot een normale cognitieve functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine
- draagt bij tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Spinazie
- Biefstuk
- Kikkererwten
- Aardappelen
- Kabeljauw
Zink
Functie
- draagt bij tot een normale DNA-synthese
- draagt bij tot een normaal zuur-basemetabolisme
- draagt bij tot een normaal koolhydraatmetabolisme
- draagt bij tot een normale cognitieve functie
- draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting
- draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
- draagt bij tot een normaal metabolisme van vetzuren
- draagt bij tot een normaal metabolisme van vitamine A
- draagt bij tot een normale eiwitsynthese
- draagt bij tot de instandhouding van normale botten
- draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
- draagt bij tot de instandhouding van normale nagels
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed
- draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Oesters
- Hamlapje
- Halfvolle melk
- Volkorenbrood
- Sinaasappel
Mangaan
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de instandhouding van normale botten
- draagt bij tot de normale vorming van bindweefsel
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Granen
- Rijst
- Noten
- Bladgroenten
- Fruit
- Vlees
- Vis
- Thee
Koper
Functie
- draagt bij tot de instandhouding van normale bindweefsels
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normale pigmentatie van het haar
- draagt bij tot een normaal ijzertransport in het lichaam
- draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Garnalen
- Chocolade
- Noten
- Sperziebonen
- Appel
Jodium
Functie
- draagt bij tot een normale cognitieve functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot een normale productie van schildklierhormonen en tot een normale werking van de schildklier
Natuurlijke bronnen
- Zeewier
- Volkorenbrood
- Zalm
- Cornflakes
Chroom
Functie
- draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
- draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten
Natuurlijke bronnen
- Graanproducten met een hoog gehalte aan zemelen bevatten veel chroom.
- Verder komt chroom vooral voor in biergist, volkorenbrood, groente, rietsuikermelasse, vlees en lever.
- Vlees, gevogelte, en vis bevatten per portie tussen de 1- 2 microgram chroom.
Molybdeen
Functie
- draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabo-lisme
Natuurlijke bronnen
- Peulvruchten
- Granen
- Noten
- Orgaanvlees
- Melk
- Eieren
Seleen
Functie
- draagt bij tot een normale spermatogenese
- draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
- draagt bij tot de instandhouding van normale nagels
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de normale werking van de schildklier
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Mosselen
- Paranoten
- Scholfilet
- Gekookt ei
- Volkorenbrood
Koraalcalcium
Koraalcalcium, een ideale, hoogwaardige aanvulling aan spoorelementen
Functie
- draagt bij tot een normale bloedstolling
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot een normale werking van de spieren
- draagt bij tot een normale neurotransmissie
- draagt bij tot de normale werking van spijsverteringsenzymen
- speelt een rol in het process van celdeling en -specialisatie
- is nodig voor de instandhouding van normale botten
- is nodig voor de instandhouding van normale tanden
Natuurlijke bronnen
- Koraal
Kalium
Functie
- is nodig voor de zenuwprikkelgeleiding en voor de zenuwprikkelgeleiding en het handhaven van een normale bloeddruk.
- noodzakelijk voor het samentrekken van de spieren en voor de energiehuishouding in de spieren.
Natuurlijke bronnen
- Broccoli
- Aardappelen
- Banaan
- Magere Yoghurt
- Runderrookvlees