MULTIVITAMINE COMPLEET – 180 TABLETTEN
MULTIVITAMINE COMPLEET – 180 TABLETTEN
De Multivitamine COMPLEET is een zorgvuldig ontworpen Multi met een breed spectrum aan essentiële vitaminen, mineralen en sporenelementen. Bij de samenstelling ervan is gekozen voor optimaal opneembare stoffen en biologisch actieve verbindingsvormen, in de juiste verhoudingen en in doseringen die er fysiologisch toe doen. FreeChoice Multivitamine COMPLEET is uitstekend onderbouwd, is in vele opzichten vooruitstrevend en zal bij een vergelijking met andere Multi’s bovengemiddeld goed scoren.
Aantal: 180 tabletten
Netto gewicht: 220 gram
- Vegan
- Made in Germany
- Non GMO
Gebruik:
Gebruik 1 tablet, of meer tabletten op advies, als aanvulling op de voeding.
Ingrediënten
Bindmiddel (cellulose), DL-alfa-tocoferylacetaat, L-ascorbinezuur, calciumcarbonaat, thiaminemononitraat, magnesiumoxide, cholinebitartraat (VitaCholine®), coating (hydroxypropylmethylcellulose, hydroxypropylcellulose, talk, gemodificeerd zetmeel, triglyceriden), koraalcalcium, natriumriboavine-5’-fosfaat, pyridoxal-5’-fosfaat, calcium -D-pantothenaat, nicotinamide, inositol, PABA (para-amino-benzoëzuur), antiklontermiddelen (magnesiumzout van stearinezuur, siliciumdioxide), ijzerfumaraat, zinkcitraat, met seleen verrijkte gist, retinylacetaat, kopergluconaat, mangaansulfaat, chroompicolinaat, kaliumjodide, methylcobalamine, pteroylmonoglutaminezuur, natriummolybdaat, D-biotine, plantaardig cholecalciferol (Vitashine®).
Waarschuwingen
- Buiten bereik van jonge kinderen houden.
- Koel, droog en afgesloten bewaren.
- Bescherm tegen hitte, licht en vocht.
- Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
- Dit product is een voedingssupplement.
- Een voedingssupplement mag niet gebruikt worden ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en/of gezonde levensstijl.
- Dit product is niet geschikt voor kinderen t/m 17 jaar.
B-vitaminen in optimale vorm en dosering
Multivitamine COMPLEET bevat een ruime en verantwoorde hoeveelheid B-vitaminen. Daarbij hebben we goed gekeken naar de dagelijkse behoefte van de algemene bevolking en wat de gemiddelde inname en verwerking daarvan is. Hierbij is vooral rekening gehouden met de mate waarin het lichaam in staat is om de verschillende B-vitaminen om te zetten en verwerken naar werkzame verbindingen. Multivitamine COMPLEET bevat daarom ook veel van de biologisch actieve (co-enzymatische) vormen. Bijvoorbeeld vitamine B2 (riboflavine-5’-fosfaat), B6 (pyridoxal-5’-fosfaat) en B12 (methylcobalamine). Dit zijn de vitamine vormen zoals ze uiteindelijk door het lichaam worden gebruikt, hetgeen wordt ondersteund door onderzoek dat laat zien dat deze vormen een hogere biologische beschikbaarheid hebben in het lichaam dan de niet biologisch actieve vormen.
Maar, ook de andere vitaminen en mineralen zijn bij veel processen betrokken, in het bijzonder processen die samenhangen met de volgende wetenschappelijk bewezen gezondheidsclaims:
- Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer, jodium, koper en mangaan ondersteunen het energieniveau
- Vitamine B2, B3, B5, B6, B12, folaat, vitamine C, magnesium en ijzer kunnen helpen bij vermoeidheid
- Vitamine A, B6, B12, folaat, vitamine C, D, ijzer, koper, selenium en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
- Vitamine B2, C, E, koper, mangaan, selenium en zink beschermen de cellen tegen oxidatieve schade
- Vitamine B1, B2, B3, B6, B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, jodium, kalium en koper ondersteunen het zenuwstelsel
- IJzer, jodium en zink dragen bij tot een normale cognitieve functie
- Vitamine B1, B3, B6, B12, biotine, folaat, vitamine C en magnesium ondersteunen mentale functies (zoals concentratievermogen en geheugen) en de gemoedstoestand
- Vitamine B5 en folaat dragen bij aan de weerstand tegen stress
- Vitamine A, B2 en zink zijn goed voor het gezichtsvermogen
- Vitamine C, D, K, calcium, mangaan en zink zijn goed voor de botten
- Vitamine C, D en calcium zijn goed voor de conditie van de tanden
- Biotine, selenium en zink zijn goed voor de conditie van het haar
- Koper draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid en het haar
- Vitamine A, B2, B3, C, biotine, jodium en zink zijn goed voor de conditie van de huid
- Selenium en zink zijn goed voor de conditie van de nagels
- Jodium en selenium ondersteunen een normale werking van de schildklier
- Vitamine D, calcium, kalium en magnesium ondersteunen de spierwerking
- Vitamine B1 draagt bij tot de normale werking van het hart
- Calcium en magnesium spelen een rol bij de aanmaak van cellen en weefsels
- Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering
- Magnesium helpt bij het opbouwen van eiwitten in het lichaam
- Magnesium draagt bij tot een goede elektrolytenbalans
- Choline draagt bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme
- Choline draagt bij aan het behoud van de structuur van celmembranen en een normaal lipidenmetabolisme
Vitaminen (per tablet):
- Vitamine A: 281 µg (35% ADH)
- Vitamine D3 (plantaardig): 9,4 µg (188% ADH)
- Vitamine E: 67,5 mg (562% ADH)
- Vitamine C: 181 mg (227% ADH)
- Vitamine B1: 62,5 mg (5681% ADH)
- Vitamine B2: 12,5 mg (894% ADH)
- Niacine (B3): 12,5 mg (78% ADH)
- Pantotheenzuur (B5): 12,5 mg (208% ADH)
- Vitamine B6: 12,5 mg (894% ADH)
- Biotine (H): 12,5 µg (25% ADH)
- Foliumzuur (B9): 25 µg (13% ADH)
- Vitamine B12: 25 µg (1001% ADH)
Mineralen (per tablet):
- Calcium: 67,5 mg (8% ADH)
- Magnesium: 34,3 mg (9% ADH)
- IJzer: 2,3 mg (16% ADH)
- Zink: 1,9 mg (19% ADH)
- Mangaan: 0,53 mg (26% ADH)
- Koper: 0,25 mg (25% ADH)
- Jodium: 28,1 µg (19% ADH)
- Chroom: 25 µg (63% ADH)
- Molybdeen: 9 µg (18% ADH)
- Seleen: 8,5 µg (15% ADH)
- Koraalcalcium: 25 mg
Vitamine-achtige stoffen (per tablet):
- Choline: 12,5 mg
- Inositol: 12,5 mg
- PABA (para-amino-benzoëzuur): 12,5 mg
Ingrediënten: De ingrediëntenlijst bevat verschillende bindmiddelen, vitaminen, mineralen, coatingmiddelen, antiklontermiddelen en andere stoffen zoals koraalcalcium. Het bevat ook plantaardige vormen van bepaalde vitaminen, zoals plantaardige vitamine D3 (Vitashine®).
De percentages ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) geven aan hoeveel van de dagelijkse behoefte aan een bepaalde voedingsstof in één tablet wordt geleverd.
Vitamine A
Functie
- draagt bij tot een normaal metabolisme van ijzer
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- speelt een rol in het celspecialisatieproces
Natuurlijke bronnen
- Lever
- Vis
- Zuivel
- Ei
Vitamine D3
Functie
- draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen
- bevordert een normaal calciumgehalte in het bloed
- is van belang voor de samenstelling van de botten
- is belangrijk voor een normale spierwerking
- is van belang voor de opbouw van sterke tanden
- draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Wordt aangemaakt door de huid als er zonlicht op schijnt.
- Vette vissoorten zoals paling, zalm en makreel
- Ei
Vitamine E
Functie
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Zonnebloemolie
- Noten
- Ei
- Halvarine
- Pindakaas
Vitamine C
Functies
- zorgt mede voor de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten
- speelt een rol bij de botaanmaak
- speelt een rol bij de aanmaak/opbouw van kraakbeen
- is voor het behoud van een sterk gebit
- draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid
- helpt energie vrij/los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
- ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij aan het functioneren van het geheugen
- levert een bijdrage aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
- helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
- werkt als antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in een actieve/werkende vorm
- verhoogt de ijzeropname
Natuurlijke bronnen
- Vruchten zoals, kiwi, acerola, sinaasappels, aardbeien
- Boerenkool, spruitjes, rode paprika
Vitamine B1
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de normale werking van het hart
Natuurlijke bronnen
- Varkensvlees
- Volkorenbrood
- Zilvervliesrijst
- Melk
- Aardappelen
Vitamine B2
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van normale rode bloedcellen
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- draagt bij tot het normale metabolisme van ijzer
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Natuurlijke bronnen
- Melk
- Ei
- Broccoli
- Leverpastei
- Noten
Vitamine B3
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Natuurlijke bronnen
- Noten
- Kabeljauw
- Pindakaas
- Gehakt
- Volkorenbrood
Pantotheenzuur (B5)
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot normale mentale prestaties
- draagt bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Natuurlijke bronnen
- Ei
- Melk
- Rundvlees
- Haring
- Aardappelen
Vitamine B6
Functie
- draagt bij tot een normale cysteïnesynthese
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit
Natuurlijke bronnen
- Banaan
- Varkensvlees
- Aardappelen
- Noten
- Volkorenbrood
Biotine (H)
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
- draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
- draagt bij tot de instandhouding van normale huid
Natuurlijke bronnen
- Noten
- Sojabonen
- Ei
- Melk
Choline
Functie
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normaal metabolisme van vet
- draagt bij tot de instandhouding van de normale leverfunctie
Natuurlijke bronnen
- Ei
- Orgaanvlees
- Sojabonen
Inositol
Omschrijving
Inositol is een vitamine-achtige verbinding die voorkomt in de weefsels van ons lichaam en in bepaalde voedselbronnen. Hoewel de stof soms een B-vitamine wordt genoemd, is het technisch gezien geen vitamine, te meer omdat onze cellen ook in staat zijn om deze stof zelf aan te maken. Inositol werkt echter wel nauw samen met verschillende essentiële B-vitamines (pyridoxine – B6, foliumzuur – B9) en pantotheenzuur – B5). Omdat Inositol belangrijke functies in het menselijk lichaam vervult die van belang zijn voor de samenwerking met B-vitaminen, hebben wij een evenwichtige dosering Inositol aan Multivitamine OPTIMUM toegevoegd.
Natuurlijke bronnen
- bonen
- fruit
- noten
- granen
PABA
Functie
PABA, wat een afkorting is van Para-Amino-Benzoic Acid oftewel para-amino-benzoëzuur, is ook geen formele B-vitamine, maar is tevens nauw verbonden met het vitamine B-complex. PABA is in water oplosbaar en wordt beschouwd als uniek in haar soort, omdat het ‘een vitamine binnen een vitamine’ is, die veel voorkomt in combinatie met foliumzuur.
Natuurlijke bronnen
- Graan- en tarweproducten
- zemelen
- zilvervliesrijst
- biergist
- en melasse
- kan ook deels door het lichaam zelf worden aangemaakt.
Foliumzuur (B9)
Functie
- draagt bij tot de weefselgroei van de moeder tijdens de zwangerschap
- draagt bij tot de normale aminozuursynthese
- draagt bij tot een normale bloedvorming
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Spinazie
- Spruitjes
- Broccoli
- Ei
- Volkorenbrood
Vitamine B12
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
- draagt bij tot een normale psychologische functie
- draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- speelt een rol in het celdelingsproc
Natuurlijke bronnen
- Kabeljauw
- Gehakt
- Kwark
- Ei
- Kaas
Vitamine K2
Functie
- helpt bij de normale bloedstolling
- speelt een rol bij de botaanmaak
Opmerking:
De werking van geneesmiddelen in de groep coumarinederivaten is gebaseerd op het blokkeren van de werking van vitamine K. Vitamine K in voeding of voedingssupplementen remt dus de effectiviteit van deze middelen.
Natuurlijke bronnen
- Productie door darmbacteriën, maar deze productie kan sterk gereduceerd zijn door antibioticagebruik.
- Voeding: Groene bladgroenten, yoghurt, eigeel, kelp.
Calcium
Functie
- draagt bij aan een goed verloop van de bloedstolling
- bevordert de energiestofwisseling
- helpt bij het normale werken van de spieren
- draagt bij tot een normale neurotransmissie
- speelt een rol in de spijsvertering
- speelt een rol in het proces van celdeling en – differentiatie
- speelt een rol bij de botaanmaak
- is van belang voor het behoud van sterke tanden
Natuurlijke bronnen
- Groene bladgroente
- Kruisbloemige groenten
- Fruit
- Noten en zaden
- Bonen en linzen
Magnesium
Functie
- heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- helpt bij het handhaven van een goede elektrolytenbalans
- helpt energie vrij te maken uit de voeding
- speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen
- is belangrijk voor een normale spierwerking
- draagt bij tot een normale eiwitsynthese
- draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen
- speelt een rol bij de botaanmaak
- is van belang voor het behoud van sterke tanden
- speelt een rol in (het proces van) weefselgroei en – ontwikkeling
Natuurlijke bronnen
- Groene bladgroenten
- Alle soorten noten
- Rauwe cacao
- Avocado, bananen
- Peulvruchten
Ijzer
Functie
- draagt bij tot een normale cognitieve functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine
- draagt bij tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Spinazie
- Biefstuk
- Kikkererwten
- Aardappelen
- Kabeljauw
Zink
Functie
- draagt bij tot een normale DNA-synthese
- draagt bij tot een normaal zuur-basemetabolisme
- draagt bij tot een normaal koolhydraatmetabolisme
- draagt bij tot een normale cognitieve functie
- draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting
- draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
- draagt bij tot een normaal metabolisme van vetzuren
- draagt bij tot een normaal metabolisme van vitamine A
- draagt bij tot een normale eiwitsynthese
- draagt bij tot de instandhouding van normale botten
- draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
- draagt bij tot de instandhouding van normale nagels
- draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed
- draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
- speelt een rol in het celdelingsproces
Natuurlijke bronnen
- Oesters
- Hamlapje
- Halfvolle melk
- Volkorenbrood
- Sinaasappel
Mangaan
Functie
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de instandhouding van normale botten
- draagt bij tot de normale vorming van bindweefsel
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Granen
- Rijst
- Noten
- Bladgroenten
- Fruit
- Vlees
- Vis
- Thee
Koper
Functie
- draagt bij tot de instandhouding van normale bindweefsels
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normale pigmentatie van het haar
- draagt bij tot een normaal ijzertransport in het lichaam
- draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Garnalen
- Chocolade
- Noten
- Sperziebonen
- Appel
Chroom
Functie
- draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
- draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten
Natuurlijke bronnen
- Graanproducten met een hoog gehalte aan zemelen bevatten veel chroom.
- Verder komt chroom vooral voor in biergist, volkorenbrood, groente, rietsuikermelasse, vlees en lever.
- Vlees, gevogelte, en vis bevatten per portie tussen de 1- 2 microgram chroom.
Molybdeen
Functie
- draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabo-lisme
Natuurlijke bronnen
- Peulvruchten
- Granen
- Noten
- Orgaanvlees
- Melk
- Eieren
Seleen
Functie
- draagt bij tot een normale spermatogenese
- draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
- draagt bij tot de instandhouding van normale nagels
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de normale werking van de schildklier
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Natuurlijke bronnen
- Mosselen
- Paranoten
- Scholfilet
- Gekookt ei
- Volkorenbrood